足球球员如何跑位足球跑位训练方法

导读：

本篇文章给大家谈谈足球球员如何跑位，以及足球跑位训练方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、足球如何走位...

本篇文章给大家谈谈足球球员如何跑位，以及足球跑位训练方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

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足球越位规则1 凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外： a、该队员在本方半场内。 b、至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

切线走位：对面一般都会预判你的走位，在机器人出钩的瞬间，一定要走切线方向，就比较容易躲避，同理可以用于锤石的Q，莫甘娜的Q。反走位：在你有对方视野的情况下，反走位是对敌方英雄预判的一种反预判。举个例子，你刚刚中路河道插完眼，准备回塔下，对方在河道已经有预判地阴你。

如果己方队员意识好的话，可以打一个身后球，前方没有对方防守球员时可以直接向中路带球，然后面对门将，如果有人盯防，首选是传中。己方队员沿右路拿球的时候，你要回撤一点，不要站的离他太近，如果是右后卫拿球前插，你首选是退到中场，为右后卫补防，同时接应他回传。

在进攻方出球球员出脚的瞬间，在对方半场，接球球员比含门将在内的倒数第二名防守球员距离球门更近，同时比球距离球门更近，并试图借此位置干扰对方球员争球，干扰比赛，接门柱横梁及对方身上反弹球就会被判罚越位。如果对方全员越过中场，越位判断同时以足球和中场线为基准。

身体。身体一定要中等强壮以上，不然被前锋一挤，根本卡位的机会都没有。 2，勇敢。和对方拼抢，千万不能害怕，越害怕，越有可能受伤的是你自己。一定要硬朗，最好刚开场的时候，就让对方前锋吃点苦头，他见了你就会有顾忌了，这样会直接影响对方的发挥。 3，冷静。

中场球员，尤其是在英格兰联赛里，是一个对身体要求很高而且对抗性极强的位置。中场是一个球队进攻和防守转换的枢纽。现在包括后腰、前腰、中前卫、边前卫、翼位等位置的球员都是属于中场的范畴。足球运动对于身高其实并没有太多的身高要求，但是在现在竞争对抗激烈的比赛中，身体强健是必须的。

在进行跑位练习的时候，要分别练习突然起动跑、急停变向跑、变速跑和跑位假动作等。按教师信号要求和手势做各种跑位练习。摆脱接球练习。两人一组，一人传球，另一人做各种假设有防守的摆脱跑位接球练习。在对手盯抢下摆脱接球练习。

在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，我们对应边的防守球员需要及时补上去防守；对方传球到中路时，我们中路有人防守。

套边跑，就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是套边的好手。

避开防守密集区域。除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当。照顾球队阵型分布。中锋绝对不能一味只顾自己的跑位，要看局部的队友站位，还应该统筹全局，照顾整支球队的阵型分布。

1、在足球运动中，基本跑位方法大致分为以下三种：套边跑：就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。

2、意识，默默，配合。多看多练。这样都提高不了，只有一个办法了。

3、沿对角线呈S型跑动。（2）经常处在球的左侧后方10—15米。（3）经常与助理裁判员保持密切联系。（4）抢好角度，不影响队员的活动和传球路线。裁判员是比赛的组织者、领导者、执法者。现代足球运动发展对裁判员的工作提出了更高的要求，责任更为突出。

4、内切带球：将球向内侧拨动，然后利用身体掩护，快速突破对手。外切带球：将球向外侧拨动，拉开与对手的距离，为传球或射门创造空间。变向带球：突然改变带球方向，迷惑对手，为后续动作赢得时间。传球传球是足球比赛中至关重要的环节，是组织进攻、控制节奏的手段。

5、主要采用长距离运球突破，结合2过1配合的方法，力争射门。进攻结束必须迅速回位。 [编辑本段]足球位置职责——防守型前卫（后腰）对口盯人。通常盯防对方的“二中锋”，抑制其进攻的威胁。机动防守。根据临场的不同情况，在罚球弧前面的中场地带，采用盯人与区域防守完成各种防守任务。 3及时补位。

6、梅西的跑位太棒了！在这场比赛中，球迷们一定会津津乐道梅西的一脚，这真的是世界顶级水平。第一个目标是教科书式的小角度目标。第二个进球，对方球员靠近，门将封角，梅西用42磅的射门打破对方球门。这也是一个经典的进球方式。

第五：不定方向跑，就是选择合适的跑位，不确定的跑位方式，足够的迷惑对手。

沿对角线呈S型跑动。（2）经常处在球的左侧后方10—15米。（3）经常与助理裁判员保持密切联系。（4）抢好角度，不影响队员的活动和传球路线。裁判员是比赛的组织者、领导者、执法者。现代足球运动发展对裁判员的工作提出了更高的要求，责任更为突出。

跑位原则很简单，跑到没人防守的时候就行了。具体很复杂，可以介绍几个经典的。

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