球员吃什么 球员吃什么口香糖

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本文目录一览：

• 1、踢足球适合吃什么水果?
• 2、NBA球星在中国,喜欢吃什么食物?
• 3、打篮球需要吃什么营养品

踢足球适合吃什么水果?

爱运动的小孩，也要补充营养元素和营养元素。因此马铃薯、青豌豆等新鲜水果，蛋白质食物及其香蕉苹果、梨等新鲜水果也应尽可能填补。运动营养专家觉得，孩子营养补充需要在小孩报名参加运动前2～3钟头。

多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，可以帮助你减轻症状。

红肉白肉穿插着吃，定期吃几顿海鱼，各类提高碳水化合物的主食也要换着吃，最好一天内就吃两三种。

吃很多水果都可帮助减肥，吃苹果容易减肥，苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶和钾，减少人体对热量的吸收，促进胃肠蠕动，加速体内毒素排出。奇异果含有丰富的纤维素和维生素C，加速人体脂肪分解，减少脂肪堆积。

踢足球怎么恢复体力， 踢球怎么样恢复体力 踢球前半小时吃一些巧克力，可以有效补充体能（当然是稍微好一点的巧克力，但也不一定要是德芙的，量财力而行）。

NBA球星在中国,喜欢吃什么食物?

麦基非常钟爱泡面，在中国几乎顿顿吃泡面。很多网友在社交平台上向麦基推荐一些美食，但是他依然对泡面爱不释手，甚至回到酒店就开始大吃特吃。回到NBA的麦基也是多次购买泡面，对他来说泡面简单又好吃。

火花最喜欢的中国美食是烤串，魔兽第一次吃烧烤时就吸收了很多人围观，由于不会操作，他直接把竹签上的肉剥下来吃，旁边的小伙见火花不懂怎样吃烤串，就赶忙表示烤串要整根撸起来吃，这样才有灵魂。

麦基尽管方便面也是中国的传统食物，但它是有损身心健康的油炸食品，里边包括多种多样添加物，一般全是没有主食用于凑活的。殊不知方便面在美国却很受大家喜爱，许多外国人吃了后还需要把汤喝得一干二净。

打篮球需要吃什么营养品

尽量以食补为主，运动会消耗不少热量，玉米、麦片这些碳水化合物，同时可以吃些优质蛋白比如牛肉、虾这类。另外多吃水果蔬菜补充维生素，如孩子不爱吃蔬菜可以每天吃点复合维生素片。

以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐；通常液体类食物优于固体类食物。

补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。

牛奶。牛奶现在已经成为了我们生活中不可或缺的营养品了，喝牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充的体力。

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